灵芝性平适合任何体质 2007/10/26

有些人把灵芝看作“补药”，于是直觉灵芝是热性食物：有些人吃了灵芝后出现轻微腹泻或肠胃不适的瞑眩反应，又直指灵芝是冷性食物。让我们先把个人的见解摆一边，看看有二千年历史的 《神农本草经》怎么说．这里面记载者：灵芝“苦乎”，也就是说灵芝属中性食物，不寐不冷、不温不热，任何体质的人服用均无不良影响．
    吃灵芝拉肚子、肠胃不适，均为正常的瞑眩反应，是灵芝在调理身体五脏六腑的表征，属常见现象，与其食物属性无关．至于灵芝会不会上火，其实下回你感冒发烧或有发炎症状时，多吃一些灵芝看看，你便可以见识到灵芝的性情是如此平和——不仅症状不会更严重，反而减轻了；但如果你此时吃的是人参等热性的中草药，发炎的症状一定会更严重．
    此外，把灵芝当补药也不尽恰当，不同于一般补药意在”补充身体欠缺的营养”，灵芝则是在调节生理机能的平衡，使其恢复正常，进而增强组织器官保护自己、抵抗外来病菌的能力．因此，灵芝在体质冷的人体内，能发挥“加热”的作用；在体质热的人体内，将产生降火的效果，它的内涵实际远超过了一般补品的功能．